Kategoria: Desery

Czekoladowo-piernikowa Inka

sobota, 17 Grudzień 2016

Idealna kawa na zimowe dni! Rozkoszuj się chwilą i przygotuj sobie oraz swoim bliskim cudowną, aromatyczną i baaardzo świąteczną kawę zbożową Inka! Zapraszam na zdrowy zastrzyk energii :))) Składniki: (na 2 porcje) 500 ml mleka migdałowego 100 g gorzkiej czekolady min. 70% kilka goździków…

Mus jaglany z Inką

wtorek, 13 Grudzień 2016

Prosto, szybko, zdrowo i baaaaaaardzo przyjemnie! Ekspresowy mus jaglany z dodatkiem kawy zbożowej Inka to słodki ale jednocześnie wartościowy posiłek, który wprowadzi Cię w naprawdę błogi nastrój! Idealne, zimowe II śniadanie lub podwieczorek! Gorąco polecam! Składniki: (na 3 porcje) 4 łyżki…

Galaretka żurawinowa z kokosową bitą śmietaną

wtorek, 13 Grudzień 2016

Żurawina – polski superfood, prawdziwe bogactwo witamin i składników mineralnych. Najczęściej spożywana w formie suszonej, ale warto włączyć ją do swojej diety również w innym wydaniu. Pozytywnie wpływa na nasz układ nerwowy oraz układ moczowy. Dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy wpływa na obniżenie stresu…

Kutia z kaszą jaglaną

czwartek, 1 Grudzień 2016

Uwielbiam mak i wszystkie potrawy z jego dodatkiem. Mak jest produktem nie tylko bogatym w nienasycone kwasy tłuszczowe, błonnik, białko, witaminy z rozpuszczalne w tłuszczach, witaminę C ale również jest wspaniałym źródłem wapnia ( 100 g maku zawiera ponad 1200 mg wapnia co stanowi 140…

Muffiny marchewkowe

niedziela, 27 Listopad 2016

Witajcie! Dzisiejszym wpisem chciałabym rozpocząć cykl #zdroweBożeNarodzenie. Chcę przekazać Wam garść inspiracji i przepisów na zbliżające się Święta. Na blogu pojawi się kilka tradycyjnych lekko uzdrowionych propozycji, ale też moje pomysły na świąteczne dania, które możemy przygotować z sezonowych produktów. Zaskoczcie…

Czekoladowy mus z awokado

wtorek, 8 Listopad 2016

Cudownie kremowy i mocno czekoladowy. Słodki, wyrazisty i wprawiający w rewelacyjny nastrój już od pierwszej łyżeczki! :)) Gorąco zapraszam na ekspresowy, banalnie prosty i przepyszny mus czekoladowy z awokado. Przygotowuję go zawsze kiedy potrzebuję czegoś słodkiego na JUŻ! Idealne wyjście…