Kategoria: Przepisy

Fasolka szparagowa w boczku

środa, 28 Wrzesień 2016

Fasolka szparagowa w boczku to nie tylko świetny dodatek czy przekąska ale również przepyszny i banalny w wykonaniu, samodzielny posiłek, który możemy spakować na wynos.  Połączenie fasolki i boczku ze słodko-ostrym sosem i odświeżającą natką pietruszki jest po prostu genialne. Jeżeli jeszcze nie próbowałaś/eś…

Omlet z makiem i owocami + KONKURS

poniedziałek, 26 Wrzesień 2016

Omlety to naprawdę dobra i szybka propozycja na zdrowe śniadanie, kiedy przed wyjściem do pracy lub szkoły nie mamy czasu na celebrowanie posiłku . Tak więc kolejna inspiracja dla Was, tym razem na słodko z makiem, czekoladowym twarożkiem i owocami!…

Jajecznica z kurkami i pomidorkami

niedziela, 25 Wrzesień 2016

Czy to możliwe żeby śniadanie było jednocześnie pyszne, sycące, zdrowe i ekspresowe w przygotowaniu? Jak najbardziej! Jajecznica z kurkami i pomidorami idealnie pasuje do tego opisu :)) Dlatego dopóki jeszcze są dostępne to korzystajmy, gotujmy i zamrażajmy grzyby na zimę! Składniki:…

Sałatka z pieczonym bakłażanem, figami i halloumi

czwartek, 22 Wrzesień 2016

Świeże figi: są źródłem witamin, między innymi: witaminy A, witamin z grupy B (dobre źródło kwasu foliowego) oraz witaminy C; są bogatym źródłem magnezu, wapnia, fosforu, potasu; są bogatym źródłem błonnika pokarmowego, który ułatwia procesy trawienne i pomaga w walce z zaparciami;…

Krem z cukinii i kalarepy z łososiem i pesto z bazylii

wtorek, 20 Wrzesień 2016

Temperatura za oknem przepowiada jesień tak więc każdy sposób na rozgrzanie i wzmocnienie organizmu jest dobry! Aby żadne przeziębienie nas nie dopadło, pamiętajmy, aby w naszej diecie na stałe zagościły produkty, zawierające cenne substancje , które będą wpływały na odporność naszego organizmu. Takimi produktami są:…

Kaszotto z indykiem, jarmużem i pomidorami

poniedziałek, 19 Wrzesień 2016

Czy Twoje posiłki zawsze muszą wyglądać tak samo? No pewnie, że nie. Im bardziej różnorodna dieta i składniki, których używasz do przygotowywania posiłków tym lepiej dla Ciebie. Na Twoim talerzu powinny znajdować się produkty będące źródłem zarówno węglowodanów, białek jak i tłuszczu.…