wtorek, 29 Marzec 2016

Miętowy koktajl z kefirem i manadrynkami

Szybki i pyszny koktajl z kefiru, bananów, mandarynek i świeżej mięty. Odświeżający i lekki, możemy go przygotować i zabrać ze sobą „na wynos” do pracy lub na uczelnię, nie szukajmy wymówek, że się nie da, że trzeba poświęcić mnóstwo czasu na przygotowywanie zdrowych posiłków „na wynos”. Bądźmy świadomi, dbajmy o siebie i o swoje zdrowie, bo mamy tylko jedno! :)) 

miętowy koktajl z kefirem i mandarynkamiSkładniki:

  • 400 g kefiru
  • 2 banany
  • 4 mandarynki
  • 2 garści liści mięty

Wykonanie:

1. Banany i mandarynki obieramy. Liście mięty myjemy i osuszamy. Wszystkie składniki umieszczamy w naczyniu blendera i miksujemy do momentu powstania gładkiego i kremowego koktajlu. Na zdrowie!

miętowy koktajl z kefirem i mandarynkamimiętowy koktajl z kefirem i manadrynkamimiętowy koktajl z kefirem i mandarynkamiSMACZNEGO!!!

Paulina