Jaglanka z morwą, orzechami i owocami

wtorek, 9 Luty 2016

Nasza królowa wśród kasz – kasza jaglana! Wyróżnia się wysoką zawartością witamin i składników mineralnych dlatego powinna często gościć na naszych stołach. Dzisiaj w towarzystwie suszonej białej morwy, którą możemy śmiało zaliczyć do produktów super food. Jest bogata w witaminy, składniki mineralne, kwasy…

Zielone curry z tofu i warzywami

poniedziałek, 8 Luty 2016

Lubicie orientalne smaki? Ja bardzo! Lubię przygotowywać takie dania w okresie jesienno-zimowym. Są pysznie rozgrzewające, słodko-pikantne, aromatyczne, idealne na obiady czy kolacje. Przygotowuje się w tempie wręcz ekspresowym. Zielone curry z tofu i warzywami to idealna propozycja nie tylko dla…

Sałatka z granatem, mozzarellą i kolendrą

sobota, 6 Luty 2016

Ostatnio były słodkości więc dzisiaj mała odskocznia. Lekka, ekspresowa, zdrowa i bardzo oryginalna sałatka z granatem, mozzarellą i świeżą kolendrą. Idealna na śniadanie, przekąskę, na wynos do pracy czy uczelnię. Jeżeli zastanawiasz się co przygotować na karnawałową imprezę w domu lub…

Placuszki z serka wiejskiego

piątek, 5 Luty 2016

W odpowiedzi na Waszą prośbę o przepisy i inspiracje na zdrowe i pyszne śniadania dzisiaj publikuję przepis na szybkie placuszki z serka wiejskiego. Dla jego wielbicieli trochę inna odsłona :))). Dla wielbicieli słodkich śniadań fajna alternatywa, ale też inspiracja dla…

Omlet z pesto, łososiem i sezamem

środa, 3 Luty 2016

Dziś mam dla Was inspirację na ekspresowe, a zarazem pyszne i sycące śniadanie. Omlet zapewni nam energię na dużo dłużej niż klasyczne owsianki.  Moja dzisiejsza propozycja to omlet na wytrawnie z pesto, na które przepis publikowałam już wcześniej – klik,…

Pstrąg pieczony z warzywami

poniedziałek, 1 Luty 2016

Aby ten tydzień stał się jeszcze lepszy zadbajmy o zdrowe i pełnowartościowe posiłki. Pamiętajmy aby zaplanować co i kiedy będziemy jeść, unikajmy kupowania przetworzonej i naszpikowanej chemią żywności. Nasze posiłki nie muszą być wymyślne i wcale nie musimy spędzać wielu godzin w kuchni…