Batony mocy czyli muesli bars

wtorek, 7 Marzec 2017

Witajcie! Serdecznie zapraszam na najlepsze batoniki muesli bez pieczenia. Ich przygotowanie zajmuje dosłownie 10 minut. Takie batoniki będą idealną przekąską po treningu, fajną alternatywą na II śniadanie lub podwieczorek na wynos lub po prostu możecie je potraktować jako zdrowy deser. Bogactwo składników…

Owsianka zapiekana z jagodami

czwartek, 2 Marzec 2017

Jeżeli znudziła Ci się klasyczna owsianka ten przepis jest zdecydowanie dla Ciebie! Zapiekana owsianka w formie tortu (tak, tak to nie żart ;)) … z jagodami i nutą wanilii. Przenosi w niebiański nastrój, a w połączeniu z pierwszymi, wiosennymi promieniami słońca za oknem…

Carpaccio z buraka i pomarańczy

środa, 15 Luty 2017

Dzisiaj zapraszam na moją ulubioną zimową „sałatkę”, a konkretnie carpaccio z buraka i pomarańczy podane na liściach świeżego szpinaku z lekkim, tymiankowym sosem winegret. Carpaccio możemy podać również z samą oliwą z oliwek i doprawić świeżo mielonym pieprzem. Jest pysznie!…

Brownie z fasoli

piątek, 10 Luty 2017

Mięsiste, wilgotne i … mocno czekoladowe, jednym słowem idealne brownie do sobotniej kawki! Bez dodatku mąki, w zamian za to z fasoli, której naprawdę nie musicie się obawiać.  Razem z resztą składników daje niesamowite doznania… zresztą spróbujcie i oceńcie sami :))) Składniki:…

Kawowe smoohie

poniedziałek, 6 Luty 2017

Jako, że bez śniadania ( i małej czarnej;) nie wychodzę z domu to mój ostatni brak czasu zmusił mnie do stworzenia takiego cuda.  Śniadanie i kawa w jednym czyli kawowe smoothie, aksamitne, gęste i słodkie. Ekspresowe (zakładając, że mamy przygotowane zamrożone banany;))) i naprawdę pyszne! Zapraszam! Składniki: (na…

Czekoladowa gryczanka z owocami

poniedziałek, 30 Styczeń 2017

Kasza gryczana na słodko i na dodatek na surowo? Jak najbardziej! Spróbujcie, gwarantuję cudowne i niezapomniane smaki, do których z uśmiechem na twarzy będziecie powracać ;)) Zapraszam na mocno czekoladową „michę” pełną witamin i składników mineralnych! Ostatnio, moje ulubione rozpoczęcie dnia!…