Tag: bezglutenowe

Galaretka żurawinowa z kokosową bitą śmietaną

wtorek, 13 Grudzień 2016

Żurawina – polski superfood, prawdziwe bogactwo witamin i składników mineralnych. Najczęściej spożywana w formie suszonej, ale warto włączyć ją do swojej diety również w innym wydaniu. Pozytywnie wpływa na nasz układ nerwowy oraz układ moczowy. Dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy wpływa na obniżenie stresu…

Tatar ze śledzia z awokado, grzybami i kolendrą

czwartek, 8 Grudzień 2016

Śledzie, nieodzowny element na świątecznym stole. Moja propozycja jest naprawdę ekspresowa, banalnie prosta a co najważniejsze pyszna i zaskakująca. Odkąd zrobiłam go po raz pierwszy stał się moim śledziowym faworytem. Spróbujcie i WY! Będzie idealnym i lekkim zastępcą tradycyjnego śledzia pływającego…

Kutia z kaszą jaglaną

czwartek, 1 Grudzień 2016

Uwielbiam mak i wszystkie potrawy z jego dodatkiem. Mak jest produktem nie tylko bogatym w nienasycone kwasy tłuszczowe, błonnik, białko, witaminy z rozpuszczalne w tłuszczach, witaminę C ale również jest wspaniałym źródłem wapnia ( 100 g maku zawiera ponad 1200 mg wapnia co stanowi 140…

Muffiny marchewkowe

niedziela, 27 Listopad 2016

Witajcie! Dzisiejszym wpisem chciałabym rozpocząć cykl #zdroweBożeNarodzenie. Chcę przekazać Wam garść inspiracji i przepisów na zbliżające się Święta. Na blogu pojawi się kilka tradycyjnych lekko uzdrowionych propozycji, ale też moje pomysły na świąteczne dania, które możemy przygotować z sezonowych produktów. Zaskoczcie…

Sałatka z jarmużem, burakami i serem feta

czwartek, 24 Listopad 2016

Witajcie! Mam dzisiaj dla Was przepis na pyszną i banalną w wykonaniu sezonową sałatkę z jarmużem, pieczonymi burakami i serem feta. Można ją potraktować jako samodzielny posiłek (śniadanie, II śniadanie lub podwieczorek) lub jako dodatek do obiadu, czy kolacji. Jest również…

Omlet z pieczarkami, awokado i oscypkiem

wtorek, 22 Listopad 2016

Puszysty omlet z pieczarkami, awokado, oscypkiem i sosem czosnkowym. Śniadanie banalne w wykonaniu, ale jednocześnie przepyszne i zdrowe. Po takim posiłku będziecie mieli dużo energii i siły do działania! Spróbujcie koniecznie ;)) Zapraszam również do wypróbowania innych przepisów na omlety, które…