Fasolka szparagowa w boczku to nie tylko świetny dodatek czy przekąska ale również przepyszny i banalny w wykonaniu, samodzielny posiłek, który możemy spakować na wynos. Połączenie fasolki i boczku ze słodko-ostrym sosem i odświeżającą natką pietruszki jest po prostu genialne. Jeżeli jeszcze nie próbowałaś/eś…
Omlety to naprawdę dobra i szybka propozycja na zdrowe śniadanie, kiedy przed wyjściem do pracy lub szkoły nie mamy czasu na celebrowanie posiłku . Tak więc kolejna inspiracja dla Was, tym razem na słodko z makiem, czekoladowym twarożkiem i owocami!…
Czy to możliwe żeby śniadanie było jednocześnie pyszne, sycące, zdrowe i ekspresowe w przygotowaniu? Jak najbardziej! Jajecznica z kurkami i pomidorami idealnie pasuje do tego opisu :)) Dlatego dopóki jeszcze są dostępne to korzystajmy, gotujmy i zamrażajmy grzyby na zimę! Składniki:…
Świeże figi: są źródłem witamin, między innymi: witaminy A, witamin z grupy B (dobre źródło kwasu foliowego) oraz witaminy C; są bogatym źródłem magnezu, wapnia, fosforu, potasu; są bogatym źródłem błonnika pokarmowego, który ułatwia procesy trawienne i pomaga w walce z zaparciami;…
Temperatura za oknem przepowiada jesień tak więc każdy sposób na rozgrzanie i wzmocnienie organizmu jest dobry! Aby żadne przeziębienie nas nie dopadło, pamiętajmy, aby w naszej diecie na stałe zagościły produkty, zawierające cenne substancje , które będą wpływały na odporność naszego organizmu. Takimi produktami są:…
Czy Twoje posiłki zawsze muszą wyglądać tak samo? No pewnie, że nie. Im bardziej różnorodna dieta i składniki, których używasz do przygotowywania posiłków tym lepiej dla Ciebie. Na Twoim talerzu powinny znajdować się produkty będące źródłem zarówno węglowodanów, białek jak i tłuszczu.…